Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...

В дворце спорта «Крылья Советов» в Москве состоялся финал Чемпионата России по боксу среди женщин. За лидерство в национальной сборной на ринге сразились сильнейшие спортсменки со всей страны. Столица второй раз в истории принимала чемпионат страны среди женщин. Он прошел с 20 по 26 октября, на ринг вышли 150 спортсменок из 39 регионов. Разыгрывались медали в 12 весовых категориях. Также на турнире сформировался основной и резервный костяк национальной сборной на следующий год. Спортсменки из Подмосковья получили четыре золотые, одну серебряную и три бронзовые медали...