Прорыв в области сохранения здоровья женской промежности сделала доктор и тренер по йоге Бернадетт де Гаске. Система укрепления мышц живота изнутри, которая помогает безопасно создать плоский живот и быстро восстановиться после родов...

Кому бы не хотелось иметь плоский подтянутый живот? Кроме того, развитые мышцы пресса помимо эстетической привлекательности имеют огромное значение для корректного функционирования внутренних органов а также здоровья позвоночника, особенно поясничного отдела. Главная ошибка людей, желающих похудеть в области живота и обрести изящную талию— выполнение многочисленных упражнений на пресс- скручиваний, подьемов ног, наклонов в стороны. Увы, без соблюдения диеты, зачастую наблюдается обратный эффект...