Добрый вечер, будущие чемпионы! Сегодня поговорим о важности техники бега для результатов. Уважаемые спортсмены, важной частью успешной карьеры в беге является, что уже не для кого не секрет, правильная техника бега. С помощью нее удаётся добиваться более высоких результатов, бежать максимально эффективно (не тратить силы впустую), и главное - избежать травм. Сам бег мы можем разделить на следующие этапы: старта, стартового разгона, бега по дистанции и финиширования. Каждый этап важен и требует особого внимания...

В спорте очень много примеров неправильного применения такого тренировочного средства, как беговая нагрузка. Главным образом это большие объемы беговой нагрузки, частичное отсутствие учета возрастных критериев и критериев физической подготовленности. Над оптимизацией тренировочных занятий борцов непосредственно на ковре, оптимизацией силовой подготовки, функциональной подготовки борцов сейчас работают много специалистов. Однако очень редко и в малом объеме появляются информации о беговой подготовке...