Сегодня мы рассмотрим 6 основных методов защиты. Среди их - работа ногами, блоки, контрудары отбивом, уклоны, нырки и атака.

Как вы работаете на ногах, когда не бегаете за своим соперником? Как вы работаете с соперником, который постоянно уходит от вас? Как вы работаете с соперником, который имеет агрессивный стиль и постоянно давит на вас? Все это сводится к тому, как вы используете свою работу ног. Вам совсем не нужно бегать кругами по рингу, чтобы уйти от ударов и это не значит, что вы всегда должны стоять перед своим противником. Топ-10 лучших советов о том, как вы можете эффективно улучшить свою работу ног. 1. Постоянный бой с тенью...