Специалисты нередко дают желающим сбросить лишний вес совет уменьшить в своём рационе долю углеводов и повысить долю белков. Белково-углеводная диета для похудения меню имеет весьма разнообразное и при этом эффективно помогающее достигнуть желаемой цели, а из чего его составлять? Эффективность белково-углеводной диеты Многие задаются вопросом: «А эффективна ли белково-углеводная диета для похудения?» Конечно, отзывы опробовавших её — это одно, но хотелось бы знать, что думают по этому поводу специалисты...

Многие женщины в мире сталкиваются с проблемой лишних килограммов, но далеко не всем удаётся сбросить вес и сохранить стройную фигуру. В основном диеты сильно урезают рацион разрешённых к употреблению продуктов, что, в конечном счете, ведёт к срыву, появлению чувства вины и ещё большему набору веса. Чтобы устранить эту проблему, американский диетолог Джеймс Хатнер создал диету, в основе которой лежит ежедневное чередование белков и углеводов, так называемую белково-углеводную диету. Такое чередование обеспечивает быстрое сжигание жира и прирост мышечной массы...