Вредные и полезные продукты, модные диеты, «правильное» время для приема пищи и строгие запреты родом из детства… Еда — ключевая жизненная потребность, но вокруг нее сформировано множество опасных стереотипов, которые укрепляют модные блогеры и «советы для похудения» в масс-медиа. Главный врач нашей клиники Василий Шуров разбирает ключевые мифы о питании, которые могут быть вредны для вашего здоровья. Миф №1: «Углеводы — это вредно! Нужно свести их потребление к минимуму» В последние годы в сети...

Рассказываю. Наверняка кому-то будет интересно. Но, начну сначала. Две с небольшим недели назад мне показалась симпатичной идея подшлифовать себя перед купальным шорто-шлепачным сезоном.  Это не единственная и не главная цель моего участия в марафоне. Кому интересно, подробно писала тут: Выглядела я итак вполне нормально. 1-2 раза в неделю посещала зал, а мои объемы не то чтоб были модельные, но весьма радостные для меня. 59-60 кг при 170 см роста. В общем норм. Питание было налажено. Отношения с едой не прям как со старым другом, но с добрым приятелем...