Конор Макгрегор — один из самых известных и успешных бойцов смешанных единоборств (MMA), многократный чемпион UFC. Его тренировки, как и его бои, отличаются особой интенсивностью, дисциплиной и тщательной проработкой каждого аспекта бойцовского искусства. Макгрегор сочетает различные методы подготовки, что позволяет ему оставаться на пике формы. 1. Физическая подготовка Одной из ключевых составляющих тренировок Конора является работа над его физическими данными. Он фокусируется на нескольких аспектах: • Сила и выносливость...

По мнению экс-чемпиона UFC сразу в двух весовых категориях Конора Макгрегора, не только новички в смешанных единоборствах, но и те, кто уже сделал ряд успешных шагов в мире ММА, зачастую не умеют превращать время, отведенное на ежедневные тренировки, в нужный для организма результат. «Многие часами сидят на силовых тренажерах, убежденные, что повышают общий уровень своей физической подготовки. Но время, проведенное в тренажерном зале, и продуктивное время – две совершенно разные вещи. Зачастую люди...