В смешанных единоборствах нокаутирующий удар — это взрыв. Болевой приём — это хитроумная ловушка. А удушение — это тихая, неумолимая наука о том, как отправить соперника в сон. Это одно из самых эффективных и техничных оружий в арсенале бойца, победа с помощью которого считается чистой и неоспоримой. Давайте разберёмся, как они работают и какие виды удушений правят бал в современном октагоне. Все удушения в ММА делятся на два принципиально разных типа, которые воздействуют на разные системы организма:...

Бразильское джиу-джитсу является ключевой частью ММА с первых событий UFC. На UFC 1 в 1993 году легенда бжж Ройс Грейси показал всему миру, насколько полезно это искусство грэпплинга в реальном бою. Он сделал это, победив бойцов других искусств в поединках "стиль против стиля" и выиграв три турнира UFC. С течением времени бжж развивалось, и его бойцы являются одними из лучших в мире. В некотором роде, вы не сможете выжить в поединке ММА, не имея хотя бы базовых навыков бжж. Рано или поздно отсутствие наземной игры обернется против вас...