Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

Удар ёко-гери левой ногой в корпус с шагом вправо-назад Удар ёко-гери левой ногой в корпус с шагом вправо-назад наиболее часто используется в процессе боя и применяется на дальней дистанции как встречный удар или контрудар. Он выполняется после постановки правой ноги вправо-назад на один шаг и переноса веса тела на правую ногу. Выполнение удара ёко-гери левой ногой в корпус с шагом вправо-назад. Находясь в боевой левосторонней стойке, отталкиваемся левой ногой и отставляем правую ногу вправо-назад на один шаг одновременно с переносом веса тела на правую ногу...