Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Соперник ловит ногу, уверенный, что бой окончен через секунду. А через секунду в нокауте лежит именно он. Уширо-гери – классический удар каратэ, который выглядит как будто бы медленным, пока не влетает точно в челюсть. В ММА этот удар – один из редчайших, но именно поэтому самый обсуждаемый вид нокаута. Уширо-гери – прямой удар ногой назад с разворотом, «бэк-кик» на языке кикбоксинга. Боец на долю секунды поворачивается спиной к сопернику – маневр, который в любом другом единоборстве считается самоубийственным...