928 читали · 4 года назад
Удары ногами в кикбоксинге: техника и отработка
Удары ногами в кикбоксинге во многом заимствованы из тхэквондо и других восточных единоборств: стремительность атак, оригинальность движений ног при блокировке и перемещениях. Есть удары, которые выполняются с так называемой вертушки или в прыжке, что позволяет спортсменам продемонстрировать не только силу и быстроту реакции, но и красоту изученного движения. Однако, хил кик и джампинг кик требуют определенной подготовки. Поэтому новичкам предлагается наработка мощных базовых ударов. Техника выполнения Начинающие нередко задаются вопросом, разрешено ли в кикбоксинге бить ногами...
287 читали · 5 лет назад
Основные понятия о технике кикбоксинга
Для успешных занятий кикбоксингом и ведения боя кикбоксеру прежде всего необходимо освоить технику данного вида борьбы. Техника кикбоксинга, представляя собой совокупность приемов защиты и нападения, рационально объединяет в себе элементы бокса и каратэ. Под техникой понимают такую рациональность движений, которая способна обеспечить максимальную эффективность от выполняемых кикбоксером действий. Соответственно данным требованиям отдельно из бокса и отдельно из каратэ было взято самое лучшее, что могло обеспечить наиболее эффективное выполнение главной задачи — победу над противником...