Микроцикл — это малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий. Внешние признаки микроцикла: — наличие двух фаз в его структуре — стимуляционной фазы (кумулятивной) и восстановительной фазы (разгрузка и отдых)...

Многие дети по природе (до 7 лет особенного) обладают повышенной гибкостью и мобильностью суставов. В медицине данное явление именуется как дисплазия соединительной ткани. С одной стороны, дисплазия даёт весомое преимущество - природную гибкость, с другой стороны, дисплазия - это патология соединительной ткани, и, если не укреплять мышцы, дисплазия станет причиной артритов и артрозов...