Спортивный психолог о главной проблеме в художественной гимнастике 80% гимнасток приходят ко мне с одной и той же проблемой — страх ошибки на соревнованиях. Техника отработана до автоматизма, а на ковре всё рушится — рассказывает спортивный психолог Наталья Митюшина. По её словам, психологическая подготовка в гимнастике до сих пор остается на втором плане, хотя именно она решает исход выступлений...

Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе высочайшую гибкость, координацию, силу и выносливость. Колоссальные нагрузки, особенно на опорно-двигательный аппарат, делают восстановление важнейшей частью тренировочного процесса. Одним из ключевых инструментов эффективного восстановления и повышения работоспособности является массаж. Его систематическое применение позволяет не только улучшить спортивные результаты, но и предотвратить травмы. Роль и виды массажа в подготовке гимнасток Массаж является неотъемлемой частью системы подготовки спортсменов...