Представленный выше текст является художественным произведением и не должен рассматриваться как руководство к действию или практическое пособие по самообороне. Техники, описанные в тексте, являются опасными и могут привести к серьёзным травмам, инвалидности или даже смерти. Применение любых боевых приёмов за пределами спортивных соревнований может иметь непредсказуемые и опасные последствия, вплоть до уголовной ответственности. Для изучения техник самообороны и боевых искусств следует обращаться только к квалифицированным инструкторам в специализированных залах...

ММА (или смешанные единоборства - "смешка") сейчас более популярны, чем когда-либо, и звезды этого вида спорта время от времени появляются как в других видах спорта, так и в средствах массовой информации. В отличие от таких видов спорта, как бокс или кикбоксинг, ММА требует от вас тренировать все аспекты боя, от ударов в стойке до тонких приемов борьбы на земле. Это означает, что вам понадобится немного больше экипировки, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Мы готовы познакомить вас со всем оборудованием, которое вам может понадобиться...