Одним из необычных и эффектных ударов рукой в прыжке, является «удар супермена», или, как его еще называют – «удар кобры». Есть версия, что этот удар пришел из тайского бокса. Учитывая любовь тайцев к другим «прыжково-скачковым» техникам, в это можно поверить. «Удар супермена» следует отличать от ударов рукой на скачке, это техника совершенно иного порядка. Технически, это выглядит так. Колено задней ноги поднимается, имитируя начало удара, опорная нога отталкивается, совершая прыжок, поднятое колено отводится назад, а задняя рука наносит удар...

Супермен панч - это силовой удар в голову с небольшого рывка в воздух. Сегодня вы узнаете, как научится суперпанчу. Пробивается он так: Делаем замах, убираем ручку и пробиваем. Чтобы научится данному удару стоит хорошенько потренироваться и научится чувствовать дистанцию. Для начала делаем простые махи ногами вперёд и назад, такое упражнение позволяет научится держать равновесие. После добавляем мах плечем, т.е нога вперед плече назад...