Каждый из нас умеет бить, но мало кто задумывается о самой механике удара. Прежде чем начать заниматься боксом или каким-либо другим боевым искусством, необходимо немного изучить теорию данного "предмета". Вникнув в основные понятия и механику, вы гораздо быстрее освоите практическую часть занятия. Итак, давайте разберемся, что такое удар и как нанести его с максимальной силой?! Из курса физики нам давно известно, что сила удара зависит от увеличения массы и скорости. Переводя на боевой язык можно сказать следующим образом: сила удара зависит от умения соединить инерцию тела с быстротой удара...

Ударов в боксе, как блох на дворняге, и поди разберись, какой лучше. Одни поют соловьиные трели разрушающему хуку, другие хвалят - джеб, треть ратуют за апперкот. Но самым недооцененным ударом остается редкий, но от того не менее грозный "боло панч"...