Удар кулаком-молотом (хаммер-панч) является одним из эффективных, хотя и уступает по популярности другим ударам кулаком и локтями. Помимо самообороны, он встречается в спорте (смешанные единоборства), и традиционных боевых искусствах. Этот удар довольно силен, относительно прост в изучении, и имеет множество вариантов использования. В спорте «молот», в основном, используют для добивания, хотя он может применяться и в стойке, с разворота. В карате кулак-молот применяется более разнообразно – им бьют как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости, по голове и по корпусу...

Конор Макгрегор вышел из карате и по праву считается одним из наисильнейших ударников в ММА. При этом он также очень сильный панчер. Но несмотря на свой каратистский бэкграунд, он почти всегда делает ставку на свои руки...