103 читали · 1 год назад
Удары ногами в таеквондо и Тайском боксе могут вызвать травму мениска
У меня есть печальный опыт получения травмы мениска из-за моей неправильной практики карате. Лет 15 тому назад я нашел зал, в который можно было ходить бесплатно, и в нем висел боксерский мешок. До которого я дорвался, и начал регулярно по нему бить на каждой тренировке. К сожалению, во время практики кругового удара ногой или маваши гери, как его называют в карате, я в конце удара недостаточно разворачивал тазобедренный сустав и в результате моя нога била по мешку не под углом 90%, а несколько меньше...
10 тыс читали · 5 месяцев назад
Как тайский бокс ломает каратистов в реальных боях?
Сравнение тайского бокса (муай-тай) и каратэ — это не просто спор о техниках или стилях. Это столкновение двух миров: жестокой прагматичности против отточенной традиции, уличного хаоса против додзёшной дисциплины. Каратисты годами тренируют свои удары, стремясь к идеалу "одного удара — одной победы", в то время как тайские боксеры оттачивают искусство разрушения через бесконечные спарринги и контактные бои. Но что происходит, когда эти два мира встречаются в реальной схватке — не в ринге с правилами,...