Бокс – увлекательное и зрелищное контактное единоборство. Оно требует хорошей физической подготовки и владения разнообразными техниками – стойки, блоки, перемещения. Но основной является техника ударов руками. Без умения правильно бить и владения различными видами ударов одержать победу не выйдет. Как научиться бить сильно мы писали в другой статье внашего блога. В отличие от других единоборств атаки в боксе можно проводить исключительно руками. Поэтому за годы развития этого спорта был накоплен внушительный арсенал разнообразных ударов...

В прошлой статье мы рассмотрели прямой удар ближней рукой из боковой стойки. Ближняя рука в бою выполняет огромный объём работы, и зачастую именно с действий ближней руки начинается атака. Дальняя от противника рука в бою выполняет роль тяжелой артиллерии. Она используется обычно гораздо реже ближней руки, но и большинство сильнейших и нокаутирующих ударов в боксе совершается именно ей. Классификация прямых ударов дальней рукой По цели нанесения прямой удар рукой может наноситься по голове и по корпусу;...

В боксе существуют различные варианты нанесения ударов и комбинаций, каждые из которых имеют свои особенности и эффективность. Существует всего три базовых удара в боксе - это прямой удар, боковой удар и удар снизу. Прямой удар передней рукой - джеб, прямой удар задней рукой навстречу - кросс. Прямой удар является наиболее популярным и широко используемым в боксе. Этот удар может быть нанесён как левой, так и правой рукой. Левый прямой (в данной статье рассмотрим левостороннюю стойку, когда левая...