Сидячий образ жизни провоцирует боли в области шеи, середины спины и поясницы, а также способствует развитию сколиоза и кифоза. Это не только причиняет дискомфорт, но и может вызвать ограничение подвижности. Предлагаем вам 5 простых упражнений на каждый день для здорового позвоночника и красивой осанки. 5 упражнений для спины на стуле Простые упражнения на стуле подойдут для каждого. Регулярное выполнение разминки помогут избежать болей в спине и заболеваний суставов плечевого пояса. Это замечательная поддержка для вашего организма, которая займет не более 5 минут...

Она родилась в спортивной семье. Ее судьба оказалась предрешена с ранних лет. Добавить к этому прирожденный талант, амбициозность, а также яркую внешность — получим самую титулованную гимнастку СССР второй половины 1970-х, которая стала настоящим идолом своего поколения. Все эти слова описывают Ирину Дерюгину, которая дважды становилась абсолютной чемпионкой мира. Но спортивные заслуги не помешали ей быть вовлеченной в скандальные истории и закулисные игры. Захватывающая история про одну из самых выдающихся советских спортсменок — в фотогалерее РИА Спорт...