Все мы видели ноги Криштиану Роналду и все мы в восторге от этих великолепных накаченных ног) Хочешь иметь такие же?Так вот встань с дивана и начни делать это! Вот комплекс упражнений!Занимайся и будешь...

На футбольном поле в первую очередь важны мозг, опыт и физическая форма. Что касается физической формы, то помимо общей подготовки, у футболистов в приоритете - тренировка мышц ног. И именно от этих нагрузок ноги у некоторых футболистов со временем приобретают закругленную форму...