Ноющие колени — одна из самых распространенных травм у любителей современной физкультуры. Частая причина — некорректная форма выполнения самого упражнения. К сожалению, на сегодняшний день распространена именно та разновидность приседаний, которая наносит наибольший ущерб передним крестообразным связкам. Для того чтобы твои колени не испытывали еженедельной пытки приседаниями, внеси следующие коррективы в тренировки: Клади штангу не на верх трапеций, а ниже — на уровень задних дельт. Ставь ноги...

Колено заболело, — вот беда Грозит, с годами, затяжным артрозом. Возможно, что забрел я не туда, Не вняв психосоматики прогнозам. При поверхностном взгляде на психосоматические причины проблем с коленом увидим: Конечно, в психосоматике все глубже и сложнее. Давайте посмотрим теперь на уровень тела. «Сами по себе колени не болеют, это всегда следствие какой-то другой проблемы», — говорил мне знакомый ортопед с пятидесятилетним стажем. Влиять может: плоскостопие, перекос таза, нарушения осанки, лишний вес, стрессы, травмы, неправильные тренировки...