Спорт похож на жизнь. Мы часто говорим о ней с точки зрения победителей и проигравших, тренируемся ради какой-то цели. Есть даже такое специальное направление: психология спорта. И кое-что из ее наработок мы можем взять на вооружение.
Контроль силы воли
В спорте бывают периоды спада, когда ничего не хочется и не можется. На то, чтобы себя заставить заниматься через «не могу», нужен эмоциональный ресурс. Как его добыть?
Очень эффективное упражнение – бег трусцой от токсичных людей. Выполняется...