Тыква является не только вкусным, но и полезным продуктом с высокой пищевой ценностью. В 100 граммах сырой тыквы содержится около 26 калорий, что делает её низкокалорийным продуктом, подходящим для диетического питания. Тыква богата углеводами, значительная часть которых представлена полезными сахарами, обеспечивающими организм энергией. Кроме того, тыква является источником клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и поддержанию нормального уровня сахара в крови. В её составе также присутствуют белки, необходимые для восстановления тканей и поддержания мышечной массы...

На странице указана калорийность и полный химический состав тыквы, её семян и кожуры.