Блогер рассказал, как сделать упражнение еще полезнее. Фитнес-блогер Владислав Колмыков рассказал, как именно подтягиваются боксеры, чтобы не потерять скорость своих рук. Перед тренировкой Перед любой тренировкой нужно хорошо размяться, в том числе и перед подтягиваниями. Для этого можно поприседать, сделать наклоны, побегать на дорожке или попрыгать на скакалке. После того, как мышцы будут разогреты и готовы к нагрузка, можно приступать...

Пока все, что нам остается — это домашние тренировки, почему бы не оборудовать у себя дома турник, который пригодится и после отмены изоляции. Тем более, что любую модификацию легко заказать в интернете с доставкой...