Белковая диета  считается одной из самых популярных  для похудения у спортсменов, так как позволяет сохранить максимум мышечной массы. Но при составлении рациона многие сталкиваются с проблемой, так как оказывается, что белковых продуктов не так много, как, например, углеводных. Если вы выбрали для себя белковую диету и не знаете, что можно есть, то у нас есть несколько важных рекомендаций и даже пример рациона. Список продуктов для белковой диеты Белковая диета – это диета, в которой основным источником питания являются белки...

Диета на протеинах является наиболее популярной у спортсменов. Это объясняется тем, что она не только способствует потери веса, но и придаёт телу красивый рельеф. Подобный эффект возможен благодаря особому рациону, который позволяет не только сохранить, но и нарастить мышечную массу, и при этом успешно избавиться от жира. На сегодня существует множество разновидностей белковой диеты. Самая известная — это диета Дюкана, которую в своё время разработал французский врач. В нашей стране наиболее популярной является Кремлевская диета...