12 тыс читали · 3 года назад
Лиза Туктамышева: "Я не знаю, что мне нужно будет сделать, чтобы я такую программу смогла выкатывать и выкатывать стабильно"
Фигуристка Елизавета Туктамышева уже вовсю тренируется на сборах в Кисловодске. Однако ещё до своего короткого отпуска она успела дать интервью на телеканале "Санкт-Петербург", в котором рассказала о сложностях подготовки к новому сезону. В интервью Елизавета Туктамышева сделала редкое признание для фигуристки: назвала конкретную цифру своего "рабочего" веса - 47 кг. Хотя интереснее другое признание Лизы: оказывается ей никогда не поступало предложений перейти к Тутберидзе, да и другие тренеры тоже не звали...
250 читали · 1 год назад
Туктамышева о контроле веса в спорте: «Очень многие худеют совсем не так, как нужно. Нужно культуру питания создавать»
– Каким должно быть питание чемпиона? Можно ли есть все, что хочешь, и не набирать? – Все, что хочешь, наверное, можно. Но по чуть-чуть. Важно питаться сбалансированно, потому что ты очень много энергии тратишь на тренировках, и очень важно, чтобы организм получал все микроэлементы: жиры, белки, углеводы. Потому что тогда будет настроение, будет процесс, будет прогресс...