December 16, 2022 For some, the winter months may lead to feelings of sadness and loneliness. Cold temperatures, less sunlight and holiday stress can cause seasonal affective disorder or “the winter blues.“ PCOM's Stephanie H. Felgoise, PhD, ABPP, Department of Clinical Psychology, shares tips for how to beat the winter blues. Our pieces of advice may help ease seasonal depression symptoms and lift your spirits during the long winter months. Exercise can help release beneficial hormones in our brains and nervous systems called endorphins...

Прямой перевод глагола "to beat" - бить или скорее избивать. Можно, (но не нужно) бить кого-то в прямом смысле: I have never beaten anyone. I am a pacifist. Я никогда никого не бил. Я пацифист. Любопытно, но "to beat" чаще всего используется НЕ в прямом контексте, а в переносном, как побить кого-то в споре, опередить в чем-то, одержать победу. Или когда одно превосходит по качеству другое. You always beat me at chess. Ты всегда обыгрываешь меня в шахматы. Walking on foot sure beats taking a bus...