December 16, 2022 For some, the winter months may lead to feelings of sadness and loneliness. Cold temperatures, less sunlight and holiday stress can cause seasonal affective disorder or “the winter blues.“ PCOM's Stephanie H. Felgoise, PhD, ABPP, Department of Clinical Psychology, shares tips for how to beat the winter blues. Our pieces of advice may help ease seasonal depression symptoms and lift your spirits during the long winter months. Exercise can help release beneficial hormones in our brains and nervous systems called endorphins...

Также в этой части ниже опубликую оригинальный текст англоязычной версии. Во второй части опубликую оригинальный текст русскоязычной версии с эквиритмическим переводом. Ссылку на 2 часть добавлю в конце этой статьи...