Спортивная дисциплина «тройной прыжок» входит не только в легкую атлетику, но и в состязательную программу северного многоборья. Правда, общее между ними лишь в названии, а во всем остальном — они совершенно разные. Тройной прыжок в легкой атлетике Мужские соревнования по тройному прыжку с разбега были неотъемлемой частью первых Олимпийских игр 1886 года. Ровно через сто лет, в 1996 году, эта дисциплина стала и женской олимпийской. Историки отмечают, что это одно из самых древних состязаний, начиная еще с Римской империи...

В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...