106 прочтений · 2 года назад
Как правильно прыгать в длину?
Нормативы для прыжка с места Первая серьезная встреча с прыжками происходит в школе на уроках физической культуры. Сначала учитель учит технике прыжков с места в длину, а в конце года нужно сдать нормативы. С каждым годом они становятся всё строже и строже, учитывая возраст подросшего ребенка.  нормативов можно увидеть в таблице ниже. Ученик делает три попытки, и оценка выставляется по лучшему результату. Попытка не засчитывается, если спортсмен нарушает одно из правил: Если речь идёт о взрослых спортсменах, то для них нормативы отличаются в зависимости от возраста...
5,7K прочтений · 4 года назад
Коварный аксель. Разбор сложнейшего прыжка
Аксель (Axel jump) - один из трёх реберных прыжков в фигурном катании. Изобрёл и первым исполнил этот прыжок норвежский фигурист Аксель Паульсен на беговых коньках в 1882 году. Аксель выполняется на ход вперёд, в отличие от всех остальных прыжков, в связи с чем не имеет целого числа оборотов, то есть всегда есть половинка, которая прибавляется к числу полных оборотов. Одинарным является аксель в полтора оборота, двойным - в два с половиной, и так далее. Так же существует одноногий аксель, то есть отталкивание и приземление происходит на одну и ту же ногу...