Двойные прыжки могут покориться всем Абсолютно любого (физически здорового) ребенка можно довести до спортивного разряда. Более того, этого уровня при большом старании могут достичь и взрослые. Двойные прыжки — граница, достижимая практически без ограничений...

В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...