Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...

Во всём мире советскую спортивную подготовку знали и уважали. Она была массовой, всеохватывающей, почти культовой и именно поэтому «красный гигант», на территории которого в лучшие годы жило около 253 миллионов человек, порождал спортсменов по-настоящему редкого масштаба. Причём чаще всего начиналось всё совсем буднично, с обычных школьных спортзалов, дворовых коробок и секций при Домах культуры. Примерно к середине 60-х спорт в СССР стал чем-то большим, чем просто увлечение. В самых маленьких населённых...