Пауэрлифтинг - это силовой вид спорта, который отличается от других видов физической активности своей особой спецификой и направленностью. Входит он в троеборье, которое включает в себя три упражнения: жим штанги лежа, приседание со штангой и становую тягу. Давайте разберемся поподробнее, что такое пауэрлифтинг и почему он полезен для занятий спортом. В самом простом языке пауэрлифтинг - это соревнование в тяжелом поднятии веса. Атлеты, называемые пауэрлифтерами, должны проявить максимально возможную силу и поднять штангу с наибольшим возможным сопротивлением...

Долгое время пауэрлифтинг был только соревновательным видом спорта, который привлекал исключительно мужчин. Тем не менее, со временем троеборье стало привлекать широкие массы, благодаря чему спорт стал одним из самых массовых, уступая, разве что, только фитнесу. Занятия пауэрлифтингом могут дать массу преимуществ как мужчинам, так и женщинам, представляя достойную конкуренцию другим видам силового спорта. Основные плюсы пауэрлифтинга Среди главных плюсов троеборья спортсмены обычно выделяют специализацию...