Когда новички приходят в зал бокса и каких-либо единоборств, они всегда хотят научиться всему как можно скорей. Норовят встать в спарринг и чисто за счет силы «накостылять» партнеру, будучи уверенными в своих бойцовских навыках. Однако попав в пару с мало-мальски грамотным спортсменом, они быстро выхватывают в «торец». После этого отправляются домой разочарованным, либо ограничиваются работой на снарядах. Чтобы научиться драться – надо сначала поставить технику и только потом начинать вставать в полноконтактные поединки...

Брюс Ли – легендарный мастер боевых искусств, выдающийся актер и каскадер. Большинство из нас воспринимает этого великого человека исключительно как непобедимого бойца и короля ринга. Однако знаменитый единоборец умел не только хорошо махать руками и ногами, но и знал толк в силовой подготовке. Он считал, что для гармоничного развития бойцу нужна не только отличная техника, но и мощность ударов. По мнению сэнсэя в боевых искусствах важно правильно подойти к вопросу тренировок с железом, чтобы...