Как вы преследуете противника, который постоянно находится в бегах? И как вы снимаете давление со стороны жестоко агрессивного бойца? Все сводится к тому, как вы используете свою работу ног в боксе. Вам не нужно делать круги по рингу, чтобы уйти от ударов, но это не значит, что вы всегда должны стоять перед своим противником. Вот 10 лучших советов о том, как вы можете эффективно улучшить свою боксерскую работу ног. 1. Выполняйте бой с тенью Бой с тенью-это такая фундаментальная часть тренировки по боксу, которой не следует пренебрегать...

Любая ОС Windows, за исключением совсем древних Windows 95/98, нуждается в тонкой настройке. Чисто физически не с могу, да и не имею желания, все советы описывать сразу. Во-первых, статья получится огромной, а во-вторых, не все приёмы оптимизации пригодятся большинству моих читателей, а некоторые и вовсе опасные. Знаете, в какой-то степени Windows можно сравнить с жигулями: хотя заводится и едет, но может сделать и лучше, а потом ещё лучше, и снова улучшать и улучшать. Так и оптимизация свобится к тому чтоб отключить в лишнее и шаг за шагом доводить систему до ума...