СУП-ТРИО ДЛЯ ИММУНИТЕТА 🧡 Тыква — бета-каротин, витамин C, пектины: поддерживают слизистые и помогают вывести токсины после вируса. 🥕 Морковь — главный источник каротина для иммунитета. 🥒 Кабачок добавляет клетчатку, «разбавляет» сахара и помогает пищеварению. Как готовлю (2 порции): 300 г тыквы, 150 г моркови, 150 г кабачка режу кубиком. В сотейнике прогреваю 1 ст. л. оливкового масла — так каротиноиды усваиваются лучше. Добавляю ½ ч. л. куркумы и ½ ч. л. имбиря (оба усиливают иммунитет)...

Динамика отношений в трио более сложна и деликатна, чем в дуэте, что делает их, согласно "правилу трех", более юмористичными и эффективными.