Автор: Андрей Брюханков — МСМК по триатлону, член сборной команды России по триатлону (2008–2020), чемпион мира CISM на полной дистанции, чемпион Европы ETU Middle Distance 2019. Тренерский стаж — с 2015 года. Мне часто задают один и тот же вопрос. Какой реалистичный срок подготовки к спринту, «половинке» и полной дистанции, если человек пришел с дивана? То есть совсем ничего не умеет, бегает чуть-чуть, если вообще бегает. А если не поставлена техника плавания, то сроки, конечно же, еще затягиваются...

🏊🚴🏃‍♀️ Твой путь к Ironman начинается здесь: Всё о дистанциях триатлона для новичков и профи! 🌟 Любой бегун, пловец, лыжник или велосипедист хотя бы раз в жизни задумывался о триатлоне. 💭 Обычно первой в голову приходит мысль об Ironman — она манит своей сложностью и одновременно пугает своей масштабностью, поэтому закономерно возникает вопрос: «Может, начать с чего-то попроще?». 🤔 В этой статье мы разберемся, какие бывают форматы триатлона, подробно расскажем, сколько нужно плыть, крутить педали и бежать в каждом из них, а также подскажем, с какой дистанции лучше всего начать свой триатлонный путь новичку...