Что такое триатлон и с чем его едят? Летний триатлон. Наиболее известный и массовый Триатлон – это однодневная гонка, включающая в себя последовательное прохождение дистанций: заплыв, гонка на велосипеде и бег. Порядок прохождения этапов именно таков, это обусловлено требованиями безопасности. Логически можно предположить, что при прохождении дистанций триатлона из-за усталости спортсмена могут возникнуть определенные риски для здоровья. Усталый спортсмен может просто утонуть или достаточно сильно упасть с велосипеда, в таком случае создав на трассе опасность для падения других спортсменов...

Триатлон — это не три спортивных направления, которые разделяет транзитная зона. Это полностью самостоятельный вид спорта, имеющий собственную специфику, особенности, набор лайфхаков и советов. В этой статье я отвечу на ряд популярных вопросов о тренировках и поделюсь собственным опытом и наблюдениями. Погнали! Подготовительный этап Я советую начинать готовиться к "половинке" (113 км) или "полной" (226 км) дистанции не менее, чем за 40 недель до старта. Это оптимальный срок для планомерной и эффективной работы...