Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из плавания, велогонки и бега, а зимний – бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР. Летний триатлон Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным...

Норвежские спортсмены на выносливость — от триатлона до легкой атлетики и лыжных гонок — привлекают внимание всего мира своим подходом, основанным на данных, двойном пороге и цифрах. Но может ли это сработать для обычного триатлета? Наш главный редактор Эмма-Кейт Лидбери проверила “норвежские” методы под бдительным присмотром физиолога и тренера по выносливости Алана Казинса. КАК ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ? Прежде чем мы выясним, как это тренироваться - как норвежец, мы должны точно понять, что это значит...