Соревнования по смешанным единоборствам — одни из самых захватывающих событий, за которыми стоит наблюдать и в которых нужно участвовать. С таким разнообразием стилей и дисциплин нет недостатка в сабмишенах, которые можно использовать для победы. Но какие из них самые популярные? Вот пять самых популярных болевых приемов, используемых в соревнованиях по боевым искусствам. 1. Удушение сзади, также известное как «RNC», является одним из наиболее широко используемых болевых приемов на соревнованиях по боевым искусствам...

Простая система запоминания и реализации для людей без опыта борьбы, но с большим желанием защититься на улице от нападения. Принцип – треугольника!