Как правило, биатлонисты тренируются 6 дней в неделю, из них 5 дней по 2 тренировки, 1 день - 1 тренировка 💥Зарядка От 40 минут до часа. Из них 15-20 минут бег 5-10 минут общеразвивающие упражнения (разминка, если по - простому) 15-25 минут технические или силовые упражнения 💥1 тренировка От 2,5 до 3,5 часов: 25-40 минут тренаж 1.40ч-2.10ч - роллеры, имитации или кросс, чаще всего со стрельбой 10-15 минут кросс 10-20 минут растяжка 💥Вторая тренировка От 1.20 минут до 3 часов Самая легкая тренировка проводится после развивающей работы (скоростная тренировка, имитация) или соревнований...

Обзор гонки преследования на Кубке Содружества. Старт зимнего сезона в российском биатлоне у мужчин пока за тремя людьми — Каримом Халили, Даниилом Серохвостовым и Эдуардом Латыповым (но авансом за прошлый соревновательный год). На втором этапе Кубка Содружества эта троица начала здорово. Парни разделили вместе подиум. Причем интригу на гонку преследования после спринта оставили неплохую. Преимущество Латыпова над Серохвостовым составляло 6 секунд. Халили проигрывал 16. И, зная, какие проблемы у всех могут возникнуть на рубеже, шанс был совсем не потерян для остальных стреляющих лыжников...