Тренировка на развитие мышечной выносливости и силы удара в мма. Бьем часто и не часто со всей силы и на скорость.
Сооснователь MVP: «Мы разговаривали с Ройсом Грейси, чтобы он стал частью тренировочного процесса Джейка Пола по джиу-джитсу»
Сооснователь промоушена MVP Накиса Бидариан сказал, что Джейк Пол ведет переговоры с Ройсом Грейси о подготовке к дебюту в ММА. «Вчера мы разговаривали с Ройсом Грейси, чтобы он и его семья стали частью тренировочного процесса Пола по джиу-джитсу. Когда Джейк принимает решение чем-то заняться, он полностью посвящает себя этому делу», – сказал Бидариан...
7 неочевидных тем о тренировках в ММА, о которых молчат тренеры
Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...