Техника Верхней Передачи в Волейболе (Для Начинающих)
Макроцикл в спортивной подготовке для улучшения своих результатов как в спорте, так и в фитнесе.
В области подготовки спортсменов есть такие понятия - макроцикл, мезоцикл, микроцикл спортивной подготовки. В данном посте рассматривается макроцикл подготовки. Макроцикл состоит из этапов (мезоциклы и микроциклы) подготовки и завершается в виде участия в соревновании. В старой теории физического воспитания спортсменов макроцикл упоминался в связи тренировочными объёмами, которые необходимо было выполнить спортсмену на разных этапах тренировок. Это подготовительный этап, основной (предсоревновательный) и заключительный (соревновательный) этапы. Все эти этапы входят в единый макроцикл. Тут надо сделать одно примечание...
Макроцикл в спортивной подготовке для улучшения своих результатов как в спорте, так и в фитнесе.
В области подготовки спортсменов есть такие понятия - макроцикл, мезоцикл, микроцикл спортивной подготовки. В данном посте рассматривается макроцикл подготовки. Макроцикл состоит из этапов (мезоциклы и микроциклы) подготовки и завершается в виде участия в соревновании. В старой теории физического воспитания спортсменов макроцикл упоминался в связи тренировочными объёмами, которые необходимо было выполнить спортсмену на разных этапах тренировок. Это подготовительный этап, основной (предсоревновательный) и заключительный (соревновательный) этапы. Все эти этапы входят в единый макроцикл. Тут надо сделать одно примечание...