Бокс – классическое единоборство, будоражащее умы людей уже более 3 тысяч лет. Данный вид спорта можно смело назвать королевским, так как именно он пользуется наибольшей популярностью как среди обычных зрителей, так и среди спонсоров, вкладывающих миллионы долларов в развитие индустрии. Тактические типы боксеров Каждый спортсмен уникален...

В боксе существует огромное количество упражнений, которые обычному человеку могут показаться весьма странными. Как раз об одном из них мы и поговорим в данной статье. Упражнение называется "бой с тенью" и оно является самым важным элементом тренировочного процесса любого бойца-ударника. Более того, все боксеры, вне зависимости от уровня мастерства, делают это упражнение на каждой тренировке. Изобретение столь необычного тренировочного элемента принадлежит легендарному Джеймсу Джону Корбертту по прозвищу "Джентльмен Джим"...