Профессиональные спортсмены, часто выезжают на спортивные сборы для закладки так называемой базы ( наращивание силы, улучшение техники, скорости и выносливости ), все это достигается за счет увеличения количества тренировок и уделения особого внимания их качественному выполнению...

Соревнования по легкой атлетике – это серьезный вызов не только для начинающих спортсменов, но и для профессиональных атлетов. Подготовиться к таким соревнованиям - это задача, которая требует от спортсмена максимальной отдачи и терпения. Первым шагом в подготовке к соревнованиям по легкой атлетике является определение цели и выбор дисциплины. Нужно решить, какую дисциплину вы будете преодолевать и какую стратегию использовать при подготовке. Далее важно регулярно заниматься физическими упражнениями...