2 месяца назад
Волейбол: история, правила, экипировка, польза, противопоказания
Волейбол – олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. В поселке Средний волейбол развивается. Начиная со школы, ребята на уроках и дополнительных занятиях изучают приемы игры. Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд...
Методика для тренеров и спортивных школ
Основные (базовые) упражнения: 1. Ведение мяча: Внутренней и внешней сторонами подъема; С разной скоростью и сменой направления; С обводкой стоек; С применением обманных движений; 2. Жонглирование мячом: Одной ногой (стопой); Двумя ногами (стопами); Двумя ногами (бедрами); С чередованием «стопа-бедро» одной ногой; С чередованием «стопа-бедро» двумя ногами. 3. Остановки мяча: Подошвой и разными частями стопы. 4. Передачи мяча: Короткие и средние; Выполняемые разными частями стопы. 5. Обводка соперника (без борьбы или в борьбе) 6...