Будущим мамам нужно беречь себя — это факт. Но во время беременности необходимо вести здоровый образ жизни, важной частью которого являются регулярные тренировки. Как найти баланс между этими двумя крайностями?...

Беременность – самое прекрасное и уникальное состояние любой женщины. Это не болезнь, не проблема – это данная природой привилегия, которая так же естественна, как дышать, спать, ходить и заниматься спортом. Не нужно бояться этого периода в своей жизни. Это всего лишь 9 месяцев, которые вам придется посвятить не себе, а тому, что происходит внутри вас. Эти 9 месяцев вы должны будете относиться к себе как к хрупкому сосуду, который отдали вам на временное хранение. И ваша основная задача – не причинить ему вреда...