Старение - довольно сложный период для всех, а особенно для спортсменов и бойцов. В этой статье вы узнаете 10 лучших бойцов ММА, которые поздно начали тренироваться. Ниже для вас подготовлен список поздних новичков по возрасту, в котором они начали тренироваться, поэтому ознакомьтесь с ними, и если вы считаете себя слишком старым, чтобы начать тренироваться в ММА, возможно, вам стоит подумать еще раз. Джуниор Дос Сантос - начал заниматься ММА в 21 год Джуниор Дос Сантос Алмейда - бразильский боец смешанных единоборств, бывший чемпион UFC в тяжелом весе...

Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...