Фигурное катание – это сложнокоординационный и энергоемкий вид спорта, требующий высокой физической и психологической подготовки. Спортсмены проводят много часов на льду и в зале, что увеличивает нагрузку на тело и требует правильного подхода к восстановлению. Почему восстановление так важно? 1. Снижение риска травм. Переутомление приводит к снижению координации, увеличивая риск ошибок и травм. 2. Улучшение спортивных результатов. Регулярное восстановление позволяет поддерживать высокий уровень физической и ментальной готовности...

Всем привет👋 Сегодня мы поговорим об онлайн тренировках, стоит ли брать эту услугу, есть ли от неё польза и в каких случаях? Можно ли вообще научиться фигурному катанию онлайн? В данный момент онлайн тренировки становятся всё более актуальны. Часто нам хочется позаниматься с определёнными специалистами, которые находятся на большом расстоянии. Или плотный график не позволяет вам договориться с тренером о занятии, или отвезти спортсмена куда то. Тогда на помощь приходит онлайн тренировка. Тренировки в зале Сначала поговорим о тренировках в зале...