С таким вопросом – заниматься с тренером или нет – в основном сталкиваются девушки, которые переступают порог тренажерного зала. Конечно, во всем есть свои плюсы и минусы, однако каждый человек должен сам для себя решить, что ему ближе. Самое главное, вне зависимости от того, как вы занимаетесь, - это соблюдение техники безопасности. Плюсы и минусы работы с тренером Многим кажется, что занятия с тренером не имеют отрицательных сторон, однако это не так. Но прежде нужно рассказать оплюсах. В первую очередь – это безопасность...

Решение приступить к тренировкам в тренажерном зале — важный шаг на пути к улучшению здоровья, внешнего вида и уверенности в себе. Многих останавливает страх перед неизвестностью или неуверенность в правильности действий. Но давайте посмотрим правде в глаза: начало — самое сложное, дальше будет проще. В этой статье мы постарались собрать максимум полезной информации, которая поможет сделать старт в мире фитнеса легким и эффективным. Первые шаги: понимание целей и мотивации Прежде чем отправиться в тренажерный зал, важно определиться с главной целью...