С таким вопросом – заниматься с тренером или нет – в основном сталкиваются девушки, которые переступают порог тренажерного зала. Конечно, во всем есть свои плюсы и минусы, однако каждый человек должен сам для себя решить, что ему ближе. Самое главное, вне зависимости от того, как вы занимаетесь, - это соблюдение техники безопасности. Плюсы и минусы работы с тренером Многим кажется, что занятия с тренером не имеют отрицательных сторон, однако это не так. Но прежде нужно рассказать оплюсах. В первую очередь – это безопасность...

Всем добрый день. Решил написать ряд статей о том, как я тренировался в тренажерном зале без персонального тренера и с ним. То есть чего я достиг в тренировках без опытного наставника и соответственно после обращения к нему. Я думаю, многим будет интересна эта тема, поскольку любители фитнеса часто тренируются в зале без чей-либо помощи и советов. Это приводит и к травмам и к отсутствию результата. Сам себе тренер На протяжении 2-2,5 лет я тренировался вообще без тренера. Я не обращался ни к кому за советом, поскольку считал, что все выполняю правильно...